精子危机：男性精子数目已经减少了六成！( 五 )

不少医生建议男性改变总体生活方式、活得更加健康，然而这类建议并没有多少证据可循。

哪些传说可以增加精子的生活方式
按摩浴缸、自行车、手机、毒品、手提电脑、过紧的内裤、含脂肪的食物……新闻头条常常告诉我们这样或那样的习惯会削弱男人的生育力。但这些都是真的吗？
按照英国谢菲尔德大学艾伦·帕塞的说法，这方面的数据常常是自相矛盾的，关于这个问题“并没有一张确切的清单” 。帕塞的研究课题就是男性生育力。 “我们发现的最大风险是穿过紧的内裤。 ”他说。
内裤影响生育，可能是因为它们将睾丸包裹得太暖和了，但其中的详细机制我们还不能肯定。还有的研究主张热盆浴有同样的害处，美国疾病控制中心也把常洗桑拿和热盆浴列为了潜在的风险因素。帕塞的研究还显示，吸食大麻也会暂时影响精子的大小和形状。
自行车曾经和精子损伤联系在一起，但最近对5,000名骑车人开展的一项研究，却并未在骑车时间和不育之间发现联系。
使用手机，或者把具有无线上网功能的手提电脑放在膝盖上使用，两者都会影响生育能力，但这个发现同样无法确证。就像帕塞所说的那样：“这些研究很难开展，也没人愿意赞助。 ”

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放心骑车去吧。一项对5000名骑车者所做的研究，未发现骑车时长对不育有任何作用
帕塞还指出，男性在发现自己不育之前都不愿思考这个问题：“我认为男性大多对自己的生育能力并不了解，对危害生育的风险也不知情。 ”有证据表明帕塞说得很对。
就在去年，加拿大开展了这个领域的第一项大规模调查，专门针对男性对自身生育力的了解，结果发现，他们只能说出大约一半和男性不育有关的风险因素和健康问题。
想改善现状，就要重新表述和生育有关的对话，让男性也参与进来。这样做还能使那些处在社会压力之下、觉得到了一定年龄就非要生个孩子的男人松一口气。
英国基尔大学的罗宾·哈德利（Robin Hadley）研究的是年长男性非自愿无子女的情况，他指出男人之间很少谈论这种“社会时钟”（social clock），尤其是那些正在为建立家庭奋斗的男性、或是那些自认没有在恰当的时候遇见理想伴侣的男性。
虽然现在仍有男性像我父亲一样在较大年龄当上父亲，但也有越来越多的伴侣无法组建自己热切向往的家庭。除非男性不育得到像女性不育那样的重视，这个情况只会越来越糟。
“我们自认为是地球上最先进的物种，现在却有许多夫妇无法用自然方式怀孕。这说来真是不可思议。 ”列文感叹， “希望我们可以有所作为，对男性不育多加关注。正确的做法是着眼于配偶双方的生育能力。这么做的确更加复杂，但生活就是复杂的。我相信一旦认准了问题，我们很快就能找到答案，我对此很乐观。 ”