寿命|为什么女性比男性老的要快，但寿命更长？有什么道理吗？ |女性健康|衰老|男性|

导语：不知道大家听过这样一句俗语没有， “男人到了四十一朵花，女性四十是豆腐渣” ，年纪随着年纪的变化，岁月慢慢的在我们的身上留下了痕迹，不过对于男性女性不同的是，女性朋友比起男性朋友来说，为什么更加容易老呢？而且让人费解的是，全球范围内，女性的平均寿命都要比男性更长些，为啥老的快的女性，反而更加长寿？对此感到疑惑的人，不妨一起来探讨下吧。
1. 为什么女性老的更快些？
同样吃的是五谷杂粮，为什么女性朋友比起男性来就更容易衰老呢？很多女性朋友估计对此都会感到不服气，事实上，医生要提醒大家，这是由于多种因素影响导致，并不仅仅是一方面的问题。
女性怀孕中劳累，催人老
对于女性朋友来说，生儿育女往往耗费了她们太多的心神，虽然说生育不会直接直接导致我们老去，但是女性在生育的那两年内，往往耗费了太多的精力……相信女性都有类似的体验，孩子刚刚生下来的一段时间，往往每天难得睡个安稳觉，这样长期的耗费心神，无形中就加剧了女性的衰老过程，而男性虽然说也承担些责任，但是毕竟不用进行哺乳等工作，所以无形中就会导致刷老速度变快。

本文插图

影响皮肤衰老程度的胶原蛋白，女性流失的速度也较快
当脸上的胶原蛋白流失后，往往就会导致皮肤上出现，毛孔粗大、皱纹、皮肤松弛等情况，所以女性生活中往往会花费很多来弥补脸上的胶原蛋白情况，不过让人遗憾的是，比起男性来说，女性的胶原蛋白自然的流失速度快于男生，而且如果使用化妆品错误，往往会导致胶原蛋白的流失情况变得严重，反而会导致老的更快。
缓解胶原蛋白流失的方法：平时可以适当的服用些胶原蛋白，另外有些含有胶原蛋白的食物，例如猪蹄、鸡皮以及鱼冻等，都要适当多吃。使用正规的含有胶原蛋白的化妆品。
女性的更年期，雌激素分泌下降风险
对于女性来说，当年龄到了40岁以后，往往更年期就会逐渐的到来了，更年期往往是女性发生衰老的一个重要改变，体内的卵巢功能衰退，导致雌激素分泌减少，所以身体内分泌出现紊乱情况，导致身体代谢出现异常。

本文插图

怎么补充雌激素：生活中要注意，大豆以及豆制品含有大豆异黄酮，可以缓解雌激素不足情况，平时适当补充，坚果、鱼类食物、芝麻等，里面的锌、硒等营养素，可以改善雌激素的分泌，平时适当补充。