肝不好,能喝蜂蜜吗?哪些食物吃过多,对肝脏不好?

蜂蜜对女生来说，是非常好的营养品，早起喝一杯不仅能补充能量，还能有效的预防便秘，帮助身体排毒，它甜甜的口感，也更受大众欢迎，因为里面糖分比较高，所以经常有肝病患者在后台留言，询问是否能喝蜂蜜？

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肝不好的人，能不能喝蜂蜜水呢?
众所周知肝不好的人，要少吃糖，比如蛋糕、奶茶、巧克力等高糖的食物要少吃，蜂蜜水口味很甜，所以很多人将它和高糖食物归为一类，专家研究指出，蜂蜜的糖结构和蔗糖是不一样的，虽然不属于高糖食物，但是里面的单糖含量很高，而人的肝脏是糖代谢的重要场所，经常喝蜂蜜，会加剧肝脏代谢负担。
所以，若是您生活中喜欢喝蜂蜜水，肝脏又不好，应该减少饮用的次数，减轻肝脏负担。
肝不好，能喝蜂蜜吗？哪些食物吃过多，对肝脏不友好？
最伤肝的食物—酒，容易诱发肝癌
酒里面含有大量的有害物质，是诱发肝癌的“罪魁祸首” ，据研究发现70%的肝癌患者，都有长期喝酒史，健康的人少量饮酒，一天不超过25克，不会对健康造成太大影响，但是每次饮酒超过这个量，需要肝脏不断的排毒解毒，研究发现人喝下去的酒，有90%需要肝脏代谢，少部分的会通过肠胃消化被排出体外，在这个过程中，乙醇不断的刺激肝脏细胞，容易使肝细胞病变，增加患肝癌的概率，若是能做到远离酒精，肝脏会感谢你。

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含有大量亚硝酸盐物质—腌制食物
中国又被称之为肝癌大国，占据了全球一半的肝癌患者，专家研究分析，和中国人的饮食习惯有极大关系，我国又被称之为“腌制大国” ，喜欢腌制咸菜、肉类，还喜欢吃烟熏食物，这些食物虽然吃着口感好，但是里面含有很多的致癌物亚硝酸盐，进入人体不仅会破坏血管健康，还会增加肝脏负担，长期食用，很容易患上肝脏疾病。

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“油水足食物”—肥肉、油炸，容易得脂肪肝
中国人做饭讲究“油多不坏菜” ，做菜时，适当的放入食用油，可以增加食物的口感，也能为身体提供充足的营养物质，但是油脂分解需要肝脏参与，而油脂含量高的食物，不仅会加重身体负担，还会使多余的油脂在肝脏不断堆积，最终形成脂肪肝，所以无论是肝脏是好是坏，少吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡等，都要控制，特别是到了夏天，饮食以清淡为止。