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比如滑板车 ， 滑板车可以锻炼人的稳定性平衡性 ， 对局部的肌肉也有一定的锻炼 。 相对其他剧烈运动 ， 滑板类的运动对于膝关节的损害也比较小 ， 但这不包括对于极限的滑板运动 。
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总之 ， 每一种运动一旦过量 ， 都会造成损害 ， 所以如何把握运动的“度”非常重要 。
而对于膝关节疼痛的患者 ， 要想膝关节不受损害或者完全不受损害 ， 早期保守处理的最佳方法就是卧床休息制动 。 但如果长期卧床一定会引起骨质疏松或者肌肉萎缩 ， 所以 ， 在膝关节处于稳定期后 ， 我们一般也是建议患者适量运动 。
*本文内容为健康知识科普 ， 不能作为具体的诊疗建议使用 ， 亦不能替代执业医师面诊 ， 仅供参考 。
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