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误区4

低GI饮食健康的很

片面了 。 怎么说呢 ， 雪碧的GI值判断只有40左右 ， 但我估计没谁说它是健康的吧？薯片比单纯的土豆GI更低 ， 同意也没人会觉得它比土豆健康！



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判断一种食物是否健康 ， 还是需要从多方面考虑 。

减肥也是如此 ， 多角度考虑 ， 任何片面的都是有短板的！

【所谓的低“GI”食物，到底是个什么东西？能去除脂肪么？】升糖指数只是一个可供参考的数据 ， 一味的追求某种流行的概念 ， 很可能会适得其反哦~

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