同时 ， 生活中也要注意多锻炼 ， 适当地做一些有氧运动 ， 每周最好保持在三四次 ， 每次坚持20分钟以上 ， 这对肝脏健康有着很大的好处 。
饮食上尽量保持清淡 ， 这也是养护肝脏的好方法 。


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