同样是老人，为什么有的人脸上干干净净，有的人长很多老年斑？( 二 )

由此可见，老年斑不仅和年龄有关，还和每个人的体质和习惯有关，不同的人老年斑出现的早晚也会有差异，如果你本身就是容易长斑的体质，还不注重皮肤护理，肯定会比同龄人的老年斑多。

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如何预防老年斑？

①正确饮食，多吃含有维生素C、E的食物，加强皮肤更新代谢，提高细胞抗氧化能力。

②不想过早地出现老年斑，就要认真防晒，不要嫌麻烦，出门涂抹防晒霜，戴好帽子，隔离紫外线。

③规律作息，晚上不要超过11点睡觉，留给肝脏排毒的机会，促进体内的毒素和废物代谢，减少色斑产生的几率。

【同样是老人，为什么有的人脸上干干净净，有的人长很多老年斑？】其实，老年斑虽然影响容貌，但是却不会影响健康，人生数十载，老年斑就像岁月的见证者，提醒我们在这个世界上来过，不必在意它是多是少，心态好才是延缓衰老的法宝。