蒋雯丽瘦成闪电，大方给出减肥方法，体重下降不节食，没大量运动

尽管现在越来越多的人已经意识到了减肥的重要性，但是对于所用的方法，依然缺乏健康意识，比如很多人试过的节食减肥，不仅无法瘦下来，而且还会频繁低血糖，乏力、头晕、恶心、晕倒。一旦长期节食，势必会造成气虚，以至于出现营养不良、肌肉流失等现象。
【蒋雯丽瘦成闪电，大方给出减肥方法，体重下降不节食，没大量运动】

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在诸多减肥方法之中，属于节食的有不少，比如21天减肥法、不吃晚饭、不吃主食、7天断食法、黄瓜鸡蛋减肥法、无淀粉减肥法。虽然名称各异，但是核心都是一样的，认为减肥期间吃的越少越好，殊不知吃的过少，甚至于不吃，不仅无法瘦下来，还会降低代谢的。
作为老戏骨的蒋雯丽，一直活跃在演艺圈，尽管已经54岁了，但是依然保持着较好的状态，从上到下看不到一丝赘肉，即便坐下来，也看不到肚腩凸起。事实上很多人并不知道，蒋雯丽也有过中年发福的经历，不仅出现了大肚腩，更是有了双下巴，好在后来成功减肥。

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曾经作为一名自来水厂抄表员的蒋雯丽，偶然间因为一次舞蹈表演的机会，改变了人生的命运。此后成功考入北京电影学院，和许晴是同学，被大家称为“北影两朵金花” 。个人首部作品《悬崖百合》就获得了飞天奖提名，此后更是凭借多部作品，一路获奖无数。
《金婚》获得白玉兰最佳女主角奖，《立春》获得金鸡奖最佳女主角奖，《幸福来敲门》获得飞天奖最佳女演员奖；《正阳门下小女人》再度获得白玉兰最佳女主角奖。相比事业有成的蒋雯丽，个人生活也是无比幸福，老公是大名鼎鼎的顾长卫，一位优秀的导演。

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作为一名优秀的女演员，无论是主角还是配角，蒋雯丽都能够表演的很到位，当初在《霸王别姬》中仅有几分钟的镜头，直接成为了经典，甚至于被北影当成了教材参考。高超的演技，再加上敬业态度，事业自然能够大火，所以即便经历中年发福，也是很快开始了减肥。
和所有的中年女人一样，蒋雯丽也没能够避免中年发胖的危机，一度胖到体型臃肿走形，以至于到了无戏可拍的程度。蒋雯丽说自己之所以能够成功减肥，主要是因为掌握了控制饮食的方法，只需要将饮食换个吃法，不仅能够很快瘦下来，而且瘦下来后还不会反弹的。