少抽烟：晚上睡前抽烟比平日抽烟 ， 对身体的伤害还有高 ， 每一根香烟里面含有五千多种有害物质 ， 会刺激大脑神经兴奋 ， 影响睡眠 ， 增加了患肺癌的风险 。
少熬夜：它对身体的伤害 ， 不仅仅是影响白天工作那么简单 ， 它会打破身体激素平衡 ， 引起内分泌失调 ， 引起妇科疾病 ， 且长期熬夜容易使免疫力下降 ， 给癌细胞病变的机会 ， 世卫组织已经将它列为2A类致癌物 。
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全球一半的癌症患者都在中国 ， 要想改变这一现状 ， 其实并不难 ， 文章提到的6件事情 ， 能很好的执行 ， 可以大大降低癌症的发病率和死亡率 。
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