伤子宫的行为，孕期不“节制”排第一！做好三件事，子宫温暖干净

子宫，是孕育生命的场所。一般来说，子宫健康了，我们的身体健康才会有所保障。但是，一般来说，我们的子宫是非常脆弱的，子宫是非常怕冷的，很容易就会导致我们患上一些子宫异常。
所以，在平时生活中，注意保养好我们的子宫健康是很重要的事情。总的说来，让我们来了解一下，日常生活中的那些事，可能会影响到我们的子宫健康？若想保护好子宫健康，我们应该做好哪些事？

哪些行为可能伤害到我们的子宫？
孕期不节制，经期不节制
一般来说，我们在刚开始怀孕后的前三个月内，以及快要分娩时的三个月内，是不能进行夫妻生活的。很容易就会导致我们的子宫有所收缩，可能会导致胎儿早产，流产等等。肾脏，有些女性有着习惯性流产的症状的话，我们也需避免同房的出现。
并且，有些时候，我们也会出现经期不节制的情况。这也很容易会给自身健康造成影响。所以，在女性月经期间，也是需要避免发生同房行为的。以免对子宫健康造成影响。

私生活太过混乱
如果说，我们的私生活比较混乱的话。同样的，也是很容易对我们的自身健康造成一定影响。尤其是对于我们的子宫健康来说，很容易导致我们出现妇科方面的炎症，私生活过于混乱，也是导致我们宫颈癌发病的主要原因。
我们需要有所重视，避免自己的私生活过于混乱，对于我们的日常生活是很有必要的一件事。自身健康才能得以保障，疾病才能更好的远离我们。
哪些行为能保护我们的子宫健康？
非常重视月经的到来
每一次，月经的到来都是自己身体内的子宫内膜脱落的结果。对此，在月经这几天，女性的身体是非常脆弱的。自身很容易就会被寒气所侵袭，所以，自己的子宫很容易就会受损。而且，受损的是非常严重的。

本文插图

自身的毒素以及垃圾很难排出体外。对此，我们在每次月经到来的时候，注意好保护自身月经是一件很有必要的事情。不仅仅会比较认真的挑选卫生巾，而且，会在来月经的时候，不吃一些过于油腻的食物，辛辣的食物，生冷的食物。这些东西，很容易就会影响到自身的健康，很容易导致身体出现异常，出现宫缩，宫寒等情况，对自身健康没有好处。
经常喜欢运动
运动，对于我们的自身健康是很有好处的。在平时的日常生活中，经常运动可以很好的帮助我们改善自身健康，帮助我们提高自身的抵抗力以及免疫力。对于自身健康是很有好处的一件事。