人体自带的“减肥穴”,每天按压几分钟,体重不知不觉降下来!( 二 )
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丰隆穴 , 作为化痰利湿的要穴 , 它给因胖所困者带来福音 , 它是反映肥胖的穴位 , 中医告诉我们 , 刺激这里会起到减少和抑制空腹感的作用 。 所以 , 通过对这一穴位的刺激可以轻松地达到节食的效果 。
具体方法:丰隆穴是双穴 , 两腿外侧都有 , 位于足外踝(高点)和外膝眼连线的中点 , 也是肌肉很丰满的地方 。 一般来说 , 饭前进行 , 用大拇指和食指的指甲按压次穴位 , 反复2~3次直到发疼为止 。
好了 , 今天要和友们分享的就这么多 , 希望想减肥的朋友 , 可以试试上面介绍的一种或几种穴位 。 也欢迎友们在评论区分享其他利于减肥的穴位 , 从而让更多的朋友受益 , 赠人玫瑰手有余香 , 感谢~
参考文献
方凤杰. 按摩穴位能减肥[J]. 大家健康
小敏. 按摩减肥有医理 按对才能瘦[J]. 中华养生保健
邓友强. 《随意点按穴位减肥方法》介绍[J]. 体育师友
图片来自网络
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