人体自带的“减肥穴”，每天按压几分钟，体重不知不觉降下来！

【人体自带的“减肥穴”，每天按压几分钟，体重不知不觉降下来！】立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是减肥瘦身。我们都知道，很多人肥胖，归根结底还是吃的比消耗的多，所以，减肥的关键是少吃多动。但是，很多人不吃就饿得难受，减肥最难过的也是这一关。怎么办呢？

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下面就让大众微健康的中医专家来给友们分享一下懒人减肥法：人体自带的“减肥穴” ，每天按压几分钟，体重不知不觉降下来！比节食减肥简单多了！
1、百会穴

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中医告诉我们，百会穴可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。
具体方法：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，想减肥的朋友，饭前按摩几分钟。
2、地仓穴

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中医告诉我们，当我们饥饿时，胃部就会升温，我们的食欲就会增加，而按摩这个穴位，可以降低胃温，从而抑制食欲。所以，当你明明已经很饱但又想吃东西的时候，不妨多按摩这个穴位，它能阻止大脑继续发出“贪食指令” ，让你不再贪吃。从而帮助我们减肥。
具体方法：地仓穴位于嘴角左右两侧0.5毫米处。双手食指按压此穴，圈状按摩。每次重复做3～5遍。
3、饥点穴

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刺激“饥点穴” ，有助于调节大脑的情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作用。
具体方法：饥点穴位于外鼻与肾上腺连线的中点，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。每次按压几分钟即可。
4、中脘穴

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中医告诉我们，按压几下“中脘穴”也能减少饥饿感。在过去，粮食供应不足时，人们有“勒紧裤腰带”战胜饥饿的说法，原理就是因为勒紧的是这个部位，是在刺激“中脘穴” ，从而帮助我们减少饥饿。
具体方法：中脘穴位于在胃胸骨下端和肚脐连接线的中点。当你想减肥又想多吃时，可多按压此穴位。
5、丰隆穴