女性健康|多数女性易患乳腺结节，饮食上哪些能吃哪些不能吃，帮你列好了( 二 ) |饮食养生|养生|

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夏天天气燥热，不仅人的情绪会变差，食欲也会变差，这对于有结节的女性来说，无疑是很不好的事情。这里给大家分享一道小菜，操作简单又清爽口渴，非常适合夏天来吃，对于抑制结节生长也是很有帮助的。
萝卜丝海蜇皮
选择新鲜的白萝卜和海蜇皮适量，分别洗干净切成丝，萝卜丝放少许盐搅拌腌制一会儿，海蜇皮需要大量凉水冲洗干净后再控干水分。之后和萝卜丝一起搅拌均匀。
冷锅中放植物油，烧热后，加入少许葱花爆香，然后将油淋到刚刚拌好的萝卜丝和海蜇皮上面，再加少许白糖和芝麻油调味，搅拌均匀就可以吃了。

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【女性健康|多数女性易患乳腺结节，饮食上哪些能吃哪些不能吃，帮你列好了】

总之有了乳腺结节后，饮食上可以多吃一些富含纤维素的蔬果，帮助减轻胃部负担，延长消化道研磨的时间，减少脂肪囤积，降低激素。同时也要多吃一些低脂但高营养的食物，可以帮助提高自身抵抗力，增强吸收力，抑制结节增长。那些不健康的食物最好就别吃了，可以常吃丝瓜、绿豆、鹌鹑蛋这类食物，没事喝点陈皮茶，实在没胃口的时候还可以拌个海蜇皮来吃。吃得好了，心情也会变好，营养跟得上，身体也会变好，结节自然就壮大不起来了。