想要保持苗条身材，3种水果不能少，排毒养颜又润肠通便

如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其越来越热的天气，难免让人心烦意乱，年轻人的选择大多是各种外卖。然而我们也都知道，这不是长久之计。饮食的健康营养对我们的身体也会产生很大的影响。所以即便是夏天，大家也不要偷懒哦！快多做一些营养菜或者是多吃营养果蔬，吃了以后身体好，皮肤棒，吃出靓丽吃出美。好了，我们接下来就来聊聊关于养生的咨询，大家可以一起来看看，关注我，养生不迷路！
女人想让自己拥有苗条身材，需要平时多吃水果，不但能排毒养颜，还可以润肠通便，这样不但能保持你皮肤很好，同时毒素也会减少，好多女生平时经常吃这三种水果，拥有了完美肌肤，而且大便每天一次很通畅。

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马奶子葡萄.这是很多人喜欢吃的一种葡萄，虽然葡萄种类很多，马奶子葡萄有一种奶香味的，并且对心血管，包括神经系统都有好处，可以使人延年益寿，并且马奶子葡萄还有聚合苯酚，可以和细菌病毒蛋白质进行合成，失去传染疾病能力，并且维生素含量也很丰富，有抗衰老，通肠道，排宿便之功效。

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桃子.是普通的一种水果，但吃起来多汁可口，是夏天价格低，又能大量补水的一种水果，经常吃可以补气养血，可以促使肠胃道蠕动，有明显排毒养颜功效，经常吃桃子的人皱纹也会减少，是夏天值得选择的一种水果。对于大便干燥，皮肤质量不好，可以选择每天吃上2-3个桃子。

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羊角蜜.由于地区不同，叫法也不同，羊角蜜其实是一种甜瓜，在瓜类当中，由于甜度高，也富含维生素a ，包括脂肪，蛋白质，碳水化合物，以及无机盐，都含量丰富，经常吃有利于身体健康，能养颜通便，在早上空腹吃效果更佳。

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任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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