跟“这个指标”有关的疾病不下四种，15国人都超标，别不当回事

跟“这个指标”有关的疾病不下四种， 1/5国人都超标，别不当回事
每一辆车上面都会有明显的明显的载重标准，一旦运输的重量超过了自身的承受范围，就很容易引发交通事故。其实我们的身体也是如此，体重的标准跟身高有直接关系，一旦超过正常标准，就会增加身体的运行负担，增加对身体各器官的消耗，这不仅会影响个人外在形象，还可能引发各种健康问题，甚至可能加速身体衰老。而这两年，我国的肥胖率在不断升高，有数据统计显示，截止到目前为止，我国的肥胖人数已经接近3亿，而且我们身体出现的大部分疾病都跟肥胖有关系，所以希望各位不要漠不关心。

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加速肥胖的三大诱因
经常熬夜
生活以及工作方式的改变，早就让我们抛弃了日出而作日落而息的作息习惯，熬夜晚睡逐渐成了一种正常现象，有人身不由己的加班，有人要工作应酬，这些都是占据了大量睡眠时间，而长期睡眠不足不仅会导致皮肤变差，免疫力下降，还会加速身体衰老，同时它也是加速肥胖的主要因素，因为经常睡眠不足，身体各器官活性会降低，身体的代谢速度也会减慢，摄入体内的食物难以消化代谢，自然很容易转化成脂肪堆积在身体表面。

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饮食不节制
常言道“民以食为天” 。我们每天都需要通过食物获取能量以及营养，这样才能够保证身体正常运行，而现在人们的饮食水平在不断提高，可供选择的食物也越来越丰富，可很多人只对肉类食物比较偏爱，而且控制不住摄入量，而肉类食物本身就不太好消化吸收，热量以及质量含量也比较高，这不仅会导致营养失衡，更是导致肥胖的主要原因。

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不爱运动
运动可以说是保证身体健康，控制体重最有效的方式，可是现在人们每天的大部分精力以及时间都放在工作上，平时很少有人进行锻炼，我们吃进体内的食物得不到有效的消耗，多余的热量就很容易转化成脂肪，导致身体越来越胖。

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肥胖导致的健康隐患
心脑血管疾病
一般来说，大部分胖子都会有各种各样的心脑血管疾病，比如血管堵塞，血液三高，动脉硬化以及供血不足等等，因为大量脂肪堆积在体内，很容易对血管产生挤压，从而导致血管弹性降低，血液循环速度减慢，同时脂肪还很容易附着在血管壁上，导致血管内不垃圾增多，让血管弹性越来越差。