长寿|吴孟超院士的长寿经是什么？他的回答是5个字，做起来不一定容易( 二 ) |特征|

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在看过老先生的做法之后，医生的感受就是，其实运动，不一定就非得要专门穿个运动服，到操场上跑步才叫运动，在工作的闲暇时候也可以活动一下手脚。光有动还不行，大家也要学会“静” 。医生个人感觉，这也是老先生比较厉害的地方。能被国家授予“中国肝胆外科之父”的称号，这是多么大的荣誉。要给我们普通老百姓，估计尾巴早就翘上天了，但是人家在这些功利面前，依旧能保持一种平和安宁的心态。
所以对于老一辈人，医生个人都是比较尊敬的，他们可能没我们做事活套，可能也更不上时代，但是他们总是会有很多让人敬佩的精神，不焦躁，不功利，能把毕生精力都无私的奉献出来。人生之路，道阻且长，我们也要学会调整自己的心态，遇挫时不灰心，顺境时不焦躁，身心健康，也是长寿的一大秘诀。

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说到秘诀，不得不说的一项人生大事，就是吃。不管是我们普通老百姓，还是国家领导人，每天都要做的一件事情，就是吃饭。所以在中医养生观念里面，饮食是非常重要的一项。但是医生总觉得，有些人太过注重吃，反而踏上了养生的错路。就比如有的人，可能就会想要去尝试吃各种补品，希望自己能够健康长寿。
但是吴老先生就不一样，可以说他对这些东西的态度，能算得上是“嗤之以鼻”了，非常不认可。有时候应酬肯定也是在所难免的，如果桌子上面端上来一份鱼翅或者鲍鱼，相信我们普通人都会觉得不得了，肯定要多吃点，可以补身体，但是老先生就不喜欢吃这些东西，只吃一些比较清淡的蔬菜和普通的鱼虾。

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这也不是说做个样子给人看，其实看过他的一日三餐的话，也就会发现人家还是比较能管住自己的嘴巴，比如早上就会吃点牛奶鸡蛋，泡点饼干吃吃，牛奶也能补充钙，预防骨质疏松，中午人家也就吃医院的大锅饭，鱼、豆腐、蔬菜这些，跟医护人员都吃的一样，晚上吃一碗稀饭，一个包子。
人家能吃不起好的嘛？那肯定不是的。所以大家在平常也不一样就非得去吃那些硬菜、保健品。最后一个要跟大家分享的字，就是“检” 。这是吴老先生的观点，其实在平常医生也会经常跟大家说，就是到了一定的年纪之后，需要注重定期体检。但是有些朋友就会说，检查有什么用呢？比如癌症就治不好，自己早检查出来，不还是就这样吗？