蚕豆的营养价值及功效与作用蚕豆的常见食用方法( 三 )

蚕豆的常见食用方法
蚕豆炒虾
材料：500克虾，嫩120克蚕豆， 1个鸡蛋， 600克大油， 4克盐， 4克味精， 15克料酒， 1克辣椒， 3克姜， 5克葱， 20克克湿淀粉和25克汤。
方法：
1 。首先，我们将虾与葱，姜，盐， 1.5克味精和1克胡椒混合，然后加入一些料酒并适当搅拌均匀，然后加入一些湿淀粉和蛋清酱粘贴并放在一旁。
2 。然后每个人都需要剥去蚕豆并洗净。然后切葱和姜。接下来，您需要使用味精， 3克盐，湿淀粉和料酒制成汤料，以备后用。
3 。最好使用一些食用油来炒蚕豆，然后将虾放入并翻炒几次。最好添加上面准备的调味品。用虾做美味的油炸蚕豆。
孕妇可以吃蚕豆
怀孕的朋友可以适当地食用它们，但不能生吃。
上面，我们都详细了解了蚕豆的美味。我们可以知道蚕豆的营养价值较高。如果大家都适当地吃些蚕豆，那将是非常好的。保健功效对促进人体健康也非常有帮助，但是我们不能大量食用，否则会危害人体健康。