甲钴胺可以修复神经,与维生素B12有何区别?( 三 )
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缺乏维生素吧B12后会引发什么样的疾病呢?
⑴第一是会贫血 , 可能很多人都没想到 , 为什么缺乏维生素B12会引发贫血呢 , 之前我们所说的巨幼细胞性贫血就是贫血中的一种 , 这是维生素B12缺乏所导致的 。
⑵第二就是会患上高同型半胱氨酸血症 , 第三就是缺乏维生素B12 , 可能会引起神经精神疾病 , 补充了维生素B12后 , 很可能会改善认知障碍和抑郁症状 。
⑶最后就是缺乏维生素B12 , 可导致生育和出生缺陷 , 长期缺乏孩子会生长迟缓 , 发育倒退 , 智力低下 , 这一点家长务必要小心 。
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【甲钴胺可以修复神经,与维生素B12有何区别?】结语:缺乏维生素B说会引起这么多的疾病 , 大多数人都没想到 , 一个小小的维生素居然能够让身体发生这么大的变化 , 所以我们在日常生活中要多食用维生素B12含量较高的食物 , 我们给大家挑选出了几种维生素B12含量较高的食物 , 牛奶 , 鸡蛋 , 鱼类 , 动物的肝脏都有丰富的维生素B12 , 如果在日常生活中工作比较繁忙 , 学业压力较大 , 没有时间吃这么多的食物 , 那么还可以使用保健食品 , 一般来说保健食品是能够保证一天的营养量的 。
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