让女婿“难为情”的岳母火了，2个人像夫妻，或和这项运动有关

导语：女性随着年龄的增长，尤其是过了30以后，衰老的速度会容易加快。但是也有一些女性仿佛受到了老天的眷顾。完全没有看到岁月在她脸上走过的痕迹，比实际年龄要年轻许多，而前一段时间，一位年轻的丈母娘，因为高颜值在网络上迅速走红。

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让女婿“难为情”的岳母火了， 2个人像夫妻，或和这项运动有关
女儿生完孩子之后，丈母娘去医院照顾外孙，照片当中的她穿着黑色的连衣裙，皮肤保养得特别好，细腻、白皙，像二三十岁的样子。
这位丈母娘在照顾外孙的时候，喂奶的动作特别的娴熟，非常的沉着冷静。
而一旁的女婿满脸胡须，脸色特别的憔悴，看起来还没有自己的丈母娘年轻。丈母娘的照片传到网上之后，引起了许多网友的关注，而许多网友都想知道，这位丈母娘是如何保持冻龄状态的。

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其实她平时对自己的身材要求非常的严格，而且健身已经有20年的时间了，她平时会选择一些力量训练与有氧运动。
之所以身材保持的这么好，和平时的努力、坚持有很大的关系。她如果不去健身房锻炼的话，在家里也会坚持练习普拉提。
因为这项运动特别的简单易学，燃脂塑形效果非常的明显，还可以抗衰老，今天下来给大家分享三个简单的动作。

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动作一：腿部拉伸
双手握住手柄，双脚踩住脚踏，通过拉力器使得腿部不断的拉伸，这个动作可以有效燃烧腿部多余的脂肪，有利于塑造腿部线条。
动作二：复合运动
双手握住手柄，双脚踩住脚踏，通过拉力器缓慢的抬起双腿，上半身也要保持抬起的姿势，这个动作每天做三组，每组20个，坚持一段时间，可以有效瘦腰腹。

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动作三：手臂拉伸
双脚踩住脚踏，双手握住手柄，通过手臂的力量向上拉动拉力器，这个动作可以有效甩掉手臂多余的脂肪。

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【让女婿“难为情”的岳母火了，2个人像夫妻，或和这项运动有关】结语：通过运动可以使得心情变得特别愉悦，心境也会变得开阔，而且坚持运动的话，可以有效塑造身材，保持年轻、有活力的状态。