癌症与肥胖有关系，真希望肉都别长在皮下、内脏，避开中心性肥胖( 二 )

根据世界卫生组织制定的标准来看，正常的男性腰围应小于95cm ，而女性腰围应低于80cm ，只要是超过了这一指标，就可本诊断为中心性肥胖。
不过，各个国家和人种标准不同，所以具体的腰围指数要求也不相同。根据中国肥胖问题工作组制定的标准来看，只要成年男性腰围超过了85cm ，女性腰围超过了80cm ，就可被诊断为中心性肥胖！

当确定自己符合中心性肥胖的标准之后，减肥就需要提上日程了。而关于减肥的内容，可谓是老生常谈。
减肥没有所谓捷径可走，运动是首先要进行的方式，其次肥胖者还改变个人饮食，尽量保持均衡清淡的食物摄入，每餐控制食物摄入量，如此才能起到循序渐进的减肥效果。
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