癌症与肥胖有关系,真希望肉都别长在皮下、内脏,避开中心性肥胖


作者:快速问医生
肥胖给你带来了什么?是工作和生活的处处受阻、是自卑、还是失去了恋爱机会?
但对于肥胖造成的健康来说 , 这几类问题又算得了什么呢?

癌症与肥胖有关系,真希望肉都别长在皮下、内脏,避开中心性肥胖
本文插图


肥胖就是万恶之源 , 它与多种疾病都有密切的关联 , 这包括了三高疾病、高尿酸血症、心脑血管病等 。 而且 , 有相关的数据调查显示 , 和全身性肥胖比起来 , 腹型肥胖更加可怕!
2021年的1月份 , 来自西班牙的研究团队在《BMC》杂志上发布了一篇研究报告 , 该研究团队针对了当地350万人群进行了长期跟踪随访和研究调查 , 实验结果显示 , 腰粗肚子大的人群 , 患癌风险会更高 。 体重指数较高(BMI)的肥胖者 , 12种癌症的患病风险都会增加!

研究人员对这些参与者进行了平均8.3年的随访和调查 , 350万参与调查的人中超过了20万被诊断为了癌症 。
统计数据分析显示 , 较高的BMI指数与九种癌症最为相关 , 这包括了子宫内膜癌、肾癌、大肠癌、乳腺癌、白血病、胆囊癌等!
而且 , 在不吸烟的人群中 , BMI指数超标还与造血系统癌变、头颈癌的患病风险呈现出了正比例相关 。
除此外 , 在291305名测量腰围的参与者中 , 有27837被诊断为了癌症 。 研究团队认为 , BMI指数和药物与癌症患病风险在所有癌症中是高度重合的 。
用最通俗的话来说 , 即便是你其他部位不胖 , 但只要你腰围超标 , 患癌风险就会存在!

腰围粗大 , 在临床上也被称为腹型肥胖 , 这不但意味着你的体重指数已经超标 , 同时也意味着内脏脂肪严重超标 , 过多的脂肪不但堆积在了你的皮下 , 还堆积在了内脏中 。 因此 , 腹型肥胖也被称为内脏型、中心性肥胖!
相关的研究调查显示 , 腹型肥胖不单单是与癌症有关 , 它还增加了其他疾病的患病风险 , 这包括了脂肪肝、糖尿病、心脏疾病、痛风、高血脂、心脑血管病等!

癌症与肥胖有关系,真希望肉都别长在皮下、内脏,避开中心性肥胖
本文插图


既然如此 , 那么问题来了 , 到底该如何判断自己是否属于腹型肥胖呢?
首先 , 大家可以用BMI的计算公式来判断自己的体重是否超标!
其计算公式就是BMI=体重÷身高的平方 。 根据世界卫生组织发布的内容来看 , 健康的BMI范围就是18.5~25之间 。
如果你计算后得出的结果低于18.5 , 说明你的体重较为偏瘦 。
而如果是大于了25以上 , 就属于偏胖状态 , 超过了30以上则属于肥胖!

除了这一方法之外 , 大家还可以通过腰围来判断自己是否属于肥胖!