女人想要雌激素爆发，多吃3物，做好2事，或越来越有女人味( 二 )

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三是榴莲
【女人想要雌激素爆发，多吃3物，做好2事，或越来越有女人味】对榴莲控来说，吃榴莲是特别幸福的事，榴莲是一种温热的水果，里面的热量也很高，能让子宫感受到温暖，能起到保暖的作用。
即使是榴莲壳也能炖汤喝来滋补身体，但每次吃榴莲都不能吃太多，否则会让身体产生上火的情况。
想要雌性荷尔蒙旺盛，就做这两件事。
第一，运动
体育运动是一项必要的身体锻炼，能使血液循环更顺畅，还能加速体内的新陈代谢，排毒，大家可以多做些有氧运动，能使身体更年轻，还能使体内的雌性激素更多。

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第二，少生气
气易伤身，引发女性常见的乳腺、子宫等疾病，这都很影响健康，所以说在平时生活中要记得微笑，以乐观的心态面对生活中的事情，只有多笑，才能让气血通畅，也会更美。

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为了使身体更健康，你应该多锻炼，少发脾气，也可以吃些有助于增加雌性激素的食物，这样会对你的身体有很好的帮助。
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