女人想要雌激素爆发,多吃3物,做好2事,或越来越有女人味( 二 )
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三是榴莲
【女人想要雌激素爆发,多吃3物,做好2事,或越来越有女人味】对榴莲控来说 , 吃榴莲是特别幸福的事 , 榴莲是一种温热的水果 , 里面的热量也很高 , 能让子宫感受到温暖 , 能起到保暖的作用 。
即使是榴莲壳也能炖汤喝来滋补身体 , 但每次吃榴莲都不能吃太多 , 否则会让身体产生上火的情况 。
想要雌性荷尔蒙旺盛 , 就做这两件事 。
第一 , 运动
体育运动是一项必要的身体锻炼 , 能使血液循环更顺畅 , 还能加速体内的新陈代谢 , 排毒 , 大家可以多做些有氧运动 , 能使身体更年轻 , 还能使体内的雌性激素更多 。
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第二 , 少生气
气易伤身 , 引发女性常见的乳腺、子宫等疾病 , 这都很影响健康 , 所以说在平时生活中要记得微笑 , 以乐观的心态面对生活中的事情 , 只有多笑 , 才能让气血通畅 , 也会更美 。
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为了使身体更健康 , 你应该多锻炼 , 少发脾气 , 也可以吃些有助于增加雌性激素的食物 , 这样会对你的身体有很好的帮助 。
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