血糖失控时，身体会提前发出4个暗号，早发现，或能躲过并发症( 二 )

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如果身体发出了以上4个暗号，很可能和血糖升高有关，这时候一定要注意检查和控制。同时，想要控制好血糖，生活中也要多注意以下2个问题：
1、控制饮食
有些人三餐不规律，这也有可能导致胰岛素分泌异常，因此，平时应该注意三餐规律，多增加膳食纤维的摄入量，比如说多吃新鲜水果和蔬菜等等，尽量少吃高糖食物。

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2、多运动
现代人运动量比较少，有的人经常久坐不动，这对身体健康和血糖稳定十分不利，平时应该多做一些运动，每天坚持25分钟左右，这样更有利于血液循环，可以更快地排出血液中的垃圾和毒素，提高身体免疫力。

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总之，对于人体来说，高血糖十分危险，如果不加以控制，很容易导致糖尿病发作，进而影响到其他组织和脏器，严重的还会导致患者发生危险。
因此，平时一定要及时关注血糖的状况，如果发现身体发出了上文所述的4个暗号，必须及时就医，争取做到早发现早治疗。
平时生活中也要注意控制好血糖，在定期做好血糖检查的同时，也要多注意饮食和运动，这样才有可能远离高血糖困扰。