养胃单纯靠饮食行不行？医生：重要的是吃饭细节，细说注意事项( 二 )

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(三)、胃病稳定期：修复胃黏膜多注意

当你不再因为胃病而出现不适后，就基本进入了胃病稳定期。这一阶段，胃功能、胃黏膜损伤都有所好转了，只是还需要保养胃部，避免损伤胃黏膜。

注意事项：饭后适当喝点酸奶，有助于利用其中的乳酸菌等菌群来调节人体内的肠道菌群，帮助改善消化，还能加快胃黏膜愈合，增强胃功能。在胃病相对稳定后，不妨试试看。

减少饭后易伤胃的行为，对稳定胃黏膜修复帮助更大。饭后避免大量喝水冲淡胃液分泌。饭后立即抽烟也会让香烟中的毒素更容易被肠胃吸收，从而进入血液循环，损伤胃黏膜，还可能伤害肝脏、心脏等多个器官。

【养胃单纯靠饮食行不行？医生：重要的是吃饭细节，细说注意事项】总的来说，对胃病患者而言，不同时期养胃方法也有所不同，更关注细节或许对养胃更有好处。