中年夫妻，三餐吃芋头和丝瓜，以消散甲状腺结节，后来怎么样了？( 二 )

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医生：若想消散结节，平时可多做这2点

1、补充消肿散结节的食材——西将白根

食疗一直是甲状腺结节人群比较常用的调理方式，但光靠在饮食上吃类似丝瓜、芋头的食物是达不到消散结节效果的，因为这类食物虽含有营养，但散结效果比较单一，若想消散结节，甲状腺结节人群平日饮食里不妨清淡饮食，补充些西将白根。

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甲状腺结节患者补充西将白根，消散甲状腺结节的效果比日常饮食中的食物明显，因为其组成的食材均是药食同源的散结食材，有白芷、蒲公英、金银花和芦根等，食材就在《本草纲目》记载到：白芷可抗炎、消瘀肿、散结节；蒲公英可解毒、消肿止痛；金银花可散风热、通经活络；芦根可泻热火，软坚散结。

在配比组合西将白根的食材时还添加了麦芽粉，因为麦芽之中含硒元素，硒不但能调节食材之间效果，还有助改善甲状腺的激素分泌，让结节患者的甲状腺恢复正常功能。

2、多去运动

运动是提升代谢率最直接的方式，可以平时多去参加一些运动项目，感受运动带来的气氛，并做好自己的运动计划，作出实际运动，能提高身体的免疫力，缓解甲状腺结节病情加重。