男性最佳戒烟时间是什么时候,不是30岁,也不是40岁,是这个时候( 二 )


改变环境
除了以上办法,你还可以试着把抽烟的危害列举出来,整理好打印出来,最好做成图文,贴在家里比较显眼的位置。然后每天看几次,在这些危害的提醒下,相信你会想要戒烟,珍惜生命的。

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