步入老年了还是满头黑发？做好5件事情，你老年时也能头发乌黑！红细胞|胆红素|黄褐色|明白|黄色

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说到头发，现在很多人都担心白发。老年人没事，但有些人很小的时候就有白发，这更令人痛苦。事实上，白发的成因有两种：先天原因和后天原因。除了先天遗传因素外，白发与正常生活压力和生活习惯之间也有一定的关系。先天遗传因素造成的白发很难治疗，但后天因素所形成的白发可以通过努力加以改善。
因此，除去先天因素，我们在生活中应该做些什么来延缓头发的美白，并在更长一段时间内保持头发的黑色和明亮？你不妨看看。
强化营养
【步入老年了还是满头黑发？做好5件事情，你老年时也能头发乌黑！】头发和指甲一样，是判断我们是否健康的一个重要标准。美发可能意味着身体可能没有营养，此时我们应该加强蛋白质、矿物质、维生素和一些微量元素的摄入，多吃粗粮以补充身体的营养。如果做好这一点，我们的身体营养就会提高，头发质量也会大大改善。普通的人可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻或大麦。
治疗疼痛
许多人不知道的是，一些传染病和慢性局部炎症也会通过细菌作用和神经反射引起白发，如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等。因为这些疾病往往与促进黑色素形成的黑兴奋性激素的分泌功能有关。如果内分泌正常，就会分泌更多黑色兴奋性激素，形成更多的黑色素，从而使头发颜色变暗。因此，为了防止早期白发，必须尽快治疗患有上述疾病的人。
按摩头皮

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经常按摩可以促进血液循环，血液循环的头实际上主要是通过头皮来完成的。早上起床睡觉前，我们最好先按摩头皮，以促进头部血液循环：用食指和中指在头皮上画圈，同时摩擦头皮。长时间坚持可以加速毛囊的局部血液循环，从而使头发乳头获得充足的血液供应，增强细胞活力，这有利于头发发黑。
勤于梳头
事实上，梳头也是一种按摩技术，但是现在很多女孩习惯用手挠头发，然后再把头发扎起来，而且不经常用梳子梳头发。事实上，这对头皮不好，因为人类头皮含有很多经络，梳头头发会很好地刺激头皮，发挥按摩经络的作用，促进头皮血液循环，增加毛孔的营养，使头发更有活力。同时，它还能保持头皮和头发的清洁。
减少染发

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在日常生活中，一旦白发出现，很多人会选择去理发店把头发染成黑色，这可能会让你看起来更漂亮，但随着时间的推移，这是一种头发损伤。因为这些染发剂含有大量的化学物质，对头发和头皮的伤害最大，这些化学物质在头皮上积聚了很长时间，会严重影响头发的健康，慢慢地长出健康的黑发和亮丽的头发。
黑发是青春和健康的标志之一，现在大多数老年人都在悄悄地使用护发霜，想重新拥有自己年轻的黑发。\\'\\' 事实上，黑发美白本身是一种正常的自然现象，但如果你想让黑发变白，就不要走得这么快。
今天就分享到这了！感谢大家的阅读！