老年人每天坚持这3个小动作，拒绝脑萎缩，活到80也不痴呆！免疫|疗效|靶向|靶向药|免疫治疗|化疗|

在家里暴发疫情时，常听到老人感叹，年纪大了，能看到皮肤会出皱纹，长老年斑；年纪大了，也能看到，头发会逐渐变白；是啊，外貌我们都见过，可是人脑随着年龄的增长而萎缩，如果不去医院检查，就看不见了！而且这个地方不能马上看到，正是最重要的！年老时记忆能力下降并非必然，脑萎缩才是根本原因。

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许多人认为年龄越大，认为出现记不清事情，忘了所有东西，手脚不灵便，失眠，昏迷，颤抖，迟钝的状况就是一切正常的状态，真的是这样吗？多数中老年人经常出现的记忆力减退、手脚不通、耳聋、失眠等疾病，都与脑萎缩的病理性有关！
最近，据《广州日报》报道，日本生物学家根据研究发现，日常生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激头部和面部的神经系统，从而缓解大脑萎缩，另外还可以避免面部神经、全身肌肉的衰老。生物学者认为，人体出现脆性更大的原因在于脑萎缩，最明显的表现是舌头变得僵硬，表情也越来越僵硬。因此建议中老年人每天早中晚都能运动舌头，来活跃脑神经，避免脑衰退，脑萎缩！

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老人一天坚持3个动作，拒绝脑萎缩，活到80不痴呆！
1、吐舌头
尽可能向前伸展舌头，使舌头有伸展感，然后收回卷曲，连续卷曲10次。
2、改口
允许舌头在口腔内部逐渐转动，并做更大的运动。
3、舌头舔牙
舌尖轻轻抵住上颌10秒钟，然后抵住上齿两侧10秒钟，下齿两侧10秒钟，下齿内部10秒钟。
此套操做起来不必拘于时间，早上可以做，下午可以做，晚上也可以做，一般建议早上和晚上各做一次。人脑是人体的指挥所，人脑灵便，不衰退，不委缩，每一个人体器官，内分泌系统都能一切正常运转！

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【老年人每天坚持这3个小动作，拒绝脑萎缩，活到80也不痴呆！】除经常做这3个动作外，还应及时补充脑部营养物质萃枫苷。长时间食用萃枫苷后，能增强脑神经活力，促进神经细胞再次生长发育，还能防止由于神经纤维萎缩而抑制脑神经纤维及神经细胞的多态性和衰减，防止脑萎缩、塌陷，萃枫苷能促进脑组织的发育，还能延缓脑细胞的衰老，它能改善中老年人大脑的血液循环，保护脑细胞的血氧充分供应，促进新陈代谢，改善中老年脑部疾病患者的生活质量，如老年痴呆、记忆力减退、健忘等，更是需要及时补充，因此萃枫苷也被亲切称为“大脑伴侣”。