疫情防护,调理脾胃固正气
2021年初 , 本已渐趋稳定的疫情形势 , 因为多地零散出现的新发病例而变得紧张 。 随着大寒节气的脚步越来越近 , 天气愈加寒冷 , 非常适合新冠病毒存活 , 防控必须坚持不懈 。 有目共睹的是 , 在抗击新冠肺炎这场战争中 , 中医药全程参与 , 发挥了重要作用 。 事实上 , 无论疫病还是其他疾病 , 中医药的最大优势在于辨证论治 , 尤其是在一些慢性病的治疗和调理上 。 调理脾胃就是中医的一大特色 。
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脾胃不好 , 伤身又伤心
脾胃是人体的后天之本 , 其功能是运化水谷、化生气血、调转一身之气机 。 中医向来重视脾胃调养 , 金代名医李东垣曾说:“内伤脾胃 , 百病由生 。 ”脾胃科疾病病种多 , 涉及人群广 , 临床上常见的有慢性萎缩性胃炎和功能性胃肠病(如功能性消化不良等) 。 尽管这些疾病不是疑难病、危重病 , 但泛酸、堵闷、胀痛、腹泻等一系列症状长期困扰着人们 , 严重影响生活质量 。
影响脾胃功能正常发挥的因素主要有三方面:一是饮食因素 。 五味太过、摄食偏颇或暴饮暴食 。 二是焦虑、紧张、烦躁、忧郁等精神心理因素 。 中医认为 , 人的情志与肝主疏泄的功能密切相关 。 肝疏泄不及 , 就会使人抑郁忧虑;疏泄太过 , 则出现易怒、脾气暴躁的情况 。 根据五行相克理论 , 肝主疏泄功能失司 , 可以导致肝木横逆克脾土 , 影响脾胃运化 。 三是气候环境因素 。 脾喜温恶湿、胃喜润恶燥 , 气候环境过于寒凉潮湿 , 脾阳容易受损 , 脾为湿所困 , 就不能很好地运化水谷、升发清阳 。 眼下正值寒冬 , 频繁到来的冷空气也容易让身体受“冷刺激” , 进而使脾胃肠道发生痉挛性收缩 , 消化系统跟着出现功能失调 。
“药食同源”的蜜丸更养胃
如何在寒冷的疫情防控期间顾护好脾胃呢 , 不妨试试中医药 。 中医有句话叫“药补不如食补” , 中药制剂摩罗丹由百合、茯苓、白术、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、茵陈、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、三七、地榆、延胡索、蒲黄、鸡内金18味中药材组成 , 其中13味药材均在卫健委公布的药食两用目录中 , 有悠久的药用、食用历史 , 能和胃降逆、通络定痛、健脾消胀 。 2019年 , 摩罗丹入选了欧洲全面管理胃癌前病变的最新指南——《胃上皮癌前疾病及病变的管理》 , 肯定了摩罗丹治疗胃癌前病变的效果 , 这也是中成药首次入选国际胃肠权威指南 。
值得一提的是 , 相比传统汤剂 , 专治胃病的摩罗丹有小蜜丸、大蜜丸和浓缩丸三种类型 , 更适合老年人群 。 古代医学著作《神农本草经》就开始重视中药加工的重要性 , 指出治病选择合适的剂型是保证和提高疗效的关键 。 蜜丸多以蜂蜜为黏合剂 , 蜂蜜具有益气补中、缓急止痛、润肠通便的作用 , 这决定了蜜丸药性缓和、宜于吸收消化的特点 , 是脾胃虚弱者和老年人的不错选择 。 而且 , 大蜜丸多为原粉制剂 , 适合贵细原料药材和含不易提取加工成分的中药材 , 使得药效更好 。 约50%的炼蜜与约50%的原药粉制成的大蜜丸 , 装入塑料壳内吊蜡密封 , 使得大蜜丸在中成药剂型中的保质期最长为5年 。
冷天 , 怎样护好肠胃
脾胃是人体气血生化之源 , 脾胃好才能正气足 , 身体才有力量和外邪斗争 , 自我防御能力也就更强大 。 疫情期间养脾胃 , 掌握三个原则 。
警惕脾胃内热 。 冬季外寒较重 , 人体代谢活跃 , 容易产生内热 。 民间所说的“冬吃萝卜夏吃姜”也是考虑到冬季内热的情况 。 如果脾胃内热 , 要节制饮食 , 控制高蛋白食物 , 可服用具有通腑化积性质的食物 , 如萝卜银耳冰糖粥 。
因地制宜 。 冬季各地温湿差较大 , 与夏季普遍高温湿热有所不同 。 西北及东北地区风寒明显 , 而东南、西南一带寒湿明显 。 因此 , 冬季调养脾胃应重视地域差异 。 东北、西北地区的人群 , 饮食中可加用黄芪、苏叶等;东南、西南地区的人群 , 饮食可加莲子、薏米等 。
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