如果能憋气45秒，你的肺就是健康的？最近网上的一个肺功能测试很火

最近网上的一个肺功能测试很火，看着下面这个动图憋气，如果能从A憋到B（大概憋45秒），你就有一个健康的肺！
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于是很多网友就开始了憋气比赛，有的表示一半就受不了，有的表示可以几个来回。
这个肺功能测试真的就代表了我们的肺部健康吗？
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肺功能测试，不是憋一口气的事儿
这个简单的健康自测，其实在临床上也有使用，叫“屏气试验” ，不过是用在手术麻醉前评估心血管风险的实验方法之一。
医生会在手术前让患者做几次深呼吸，然后在深吸气后屏住呼吸，记录患者能屏住呼吸的时间。一般以屏气时间在30秒以上为正常；屏气时间短于20秒，可认为其心脏代偿功能低下，对麻醉耐受力差。
屏气试验可以说是一种简化版的心肺功能检查，但也正因为简化所以可能会不够准确。
首先，人憋气的能力同代谢水平、主观意志甚至心情有关。很多网友也表示，转移下注意力能显著延长屏气时间。
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其次，屏气和肺活量相关，男性可能先天占优势。
肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。肺活量能够显示一个人的心肺功能，肺活量大的人，身体供氧能力更强。
【如果能憋气45秒，你的肺就是健康的？】但影响肺活量的因素很多，包括年龄、性别、身高体重、胸围等等。成年男子的肺活量约3500～4500毫升，成年女子约2500～3000毫升，男性明显高于女性。
也和运动习惯有关，有潜水员网友表示三个来回都不成问题。
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正是由于较大的个体差异，所以现在很少有医生只凭借屏气就评判一个人的肺部健康，正式的肺功能检查要准确得多。
我国慢阻肺和哮喘等患病人群较多，长时间憋气有诱发哮喘发作甚至是心血管意外的风险。也就是说长时间憋气，可能会两眼一黑被送走……
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哮喘的朋友不要盲目尝试
5类人群，肺功能检查特别重要！
我国肺功能的普及率不理想，大众对肺功能的了解甚微。虽然这个测试不靠谱，但是唤起了大家对肺功能、肺部健康的重视。
钟南山院士曾多次呼吁和强调要重视肺功能检查，要像量血压一样检测肺功能！
特别是下面这5类人群，肺功能检查特别重要！
1. 老烟民
如果你是一个有着很长时间的烟民或者每天的吸烟量很大，不论多大年纪都应该去医院检测一下肺功能是否正常。吸烟会导致人患上肺气肿和支气管炎，肺功能会因此而下降。在早期肺功能下降时人体是不宜察觉到的，往往是在下降以后才会感觉到比较明显。
2.季节发作性咳嗽
此时需要做肺功能检查，查明是否患有哮喘。
3.呼吸困难的人
如果活动后出现胸闷、气短，特别是逐渐加重者，要想到肺功能是否有问题，需要做肺功能检查。
4.在特殊环境中工作的人
如果工作环境中，要接触污染气体、粉尘等，可导致职业性肺病，出现肺功能降低。
5. 呼吸道疾病患者
患有慢性阻塞性肺疾病、支气管炎和慢性肺气肿的人需要定期地进行检查。肺功能是判断气流受限的客观指标，对于监控疾病的发展情况有重要意义。