让血管畅通有妙方男人味|阳气|搭配|常吃|生姜

随着年龄的增长，我们身体的各项机能会有所下降，而且血管也会出现衰老的状态，所以在平时生活当中我们一定要注意保养血管，时间长了血管当中也会产生一些垃圾，会使血液粘稠，从而形成一些其他的疾病，所以对于血管我们应该引起足够的重视。今天来介绍一些让血管通畅的妙方。
中医认为，气血是生命的动力，内脏都要靠气来推动，血来营养。气为血帅，气正常，推动血运行。但如果气虚血液运行迟缓，就容易发生血脉不通，也会在身体各部位表现出来!
1、头发：无光泽，干燥易脱发发为血之余
发为血之余，气血旺盛，则毛发生长浓密润泽;反之精枯血衰，则头发早白易脱。因此白发或脱发，都与血虚有关。
2、眼睛：早花，视力下降目得血而能视
眼睛和血有什么联系呢?这就涉及到中医当中有关脏腑的一个重要概念——肝主藏血。
五脏与五官相对应，而眼睛对应的正是肝脏，正所谓肝主藏血，目得血而能视。中医有久视伤血的说法，人长时间用眼，不仅会造成双眼疲劳，视觉能力下降，还会导致人体血的损伤。
3、下肢：无力、发凉足得血而能步
如果手脚一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手脚冰冷，表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉，一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
4、听力：耳鸣，听力下降耳得血而能听
气血流动不畅，甚至引起淤血阻滞，就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
所谓血不通，百病生!就是这个道理。那么如何才能调整呢?2003年的广西十佳科技期刊《家庭科技》，报道过一位中国企业家轻松补血、通血管的案例。
此外，血管中脂质的沉积也会进一步引发动脉硬化，造成全身供血不足，严重威胁我们的生命健康。因此，平日在养生保健的同时，莫要忘了关注血管健康。日常生活，我们可以采用食疗法去改善我们血管的健康，比如说
红薯
【 让血管畅通有妙方】红薯之所以可以清理血管垃圾，主要是得益于红薯富含钾元素和黏液蛋白，使得血管壁富有弹性，并可以很好的清理血管壁上的硬化斑块，防止动脉硬化。
除此以外，红薯中的钾元素可以排除体内多余的钠元素，促进体内矿物质水平的均衡，可以辅助控制血糖。
西红柿
西红柿的维生素含量极高，它的抗氧化性，对自由基的清理能力都可以保持血管的弹性，有效阻止血栓的形成。
红枣木耳汤
食材：黑木耳20g，生姜适量，10枚红枣
文章插图

方法：将以上食材放入锅中，加水。小火将水煲至原先的1/3，加入些许食盐即可。
木耳功效
黑木耳有个外号：血管清道夫，原因是，黑木耳含有一种可将人体消化系统残留的杂质吸附的植物胶质，经过吸附作用的残留物排出体外，便起到了清理血管垃圾的作用。
这碗红枣木耳汤效果为什么那么好呢?
黑木耳：血管清道夫
1、黑木耳作为药物，不腻不躁，可常服久用，可养血益胃、降血糖、抗冠状动脉硬化、延缓衰老等作用。
2、广州中医药大学博士生导师黄兆胜教授介绍，黑木耳可降低心血管病发病率。尤其适合中老年人、三高人群，被誉为血管清道夫是实至名归。
红枣：天然维生素丸
1、红枣特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
2、据《黄帝内经》《本草纲目》记载：枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。故红枣是极佳的营养滋补品。
看来如果血管不通畅的话，对于我们身体的危害还是非常大的，它表现在身体的各个方方面面，所以大家一定要重视对血管的保养，平时多吃一些对保养血管有好处的食物，以上介绍的木耳红枣汤，大家不妨试一试，如果能够长期服用的话，对身体是有非常大的好处的。