大家好,我是中医紫医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
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黑番茄和普通番茄不一样,甜美的口感,丰富的营养,以及止渴生津、润肺化痰的功效,饱受人们的青睐,着重含有大量的花青素,有滋阴护肾,美白肌肤、减肥瘦身的作用,还有丰富的维生素A、C、E、蛋白质,常常被用来制作点心,简直便是完美水果。
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金针菜可以修复受损的皮肤,可以给皮肤提供多种营养,同时也能够促进皮肤的新陈代谢,含有丰富的维生素以及各种微量元素、矿物质,有暖肾、补气血的功效,有很好的呵护子。宫,抗衰老的作用。女性不想老太快,多吃点金针菜,补气血,去除色斑,赶走妇科炎症。
【 女性养生常吃3种食物,排毒养颜,调理肠胃,清理体内毒素】
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地皮菜是一种很好的低脂肪营养保健菜,能降脂减肥,同时,对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等,可为人体提供多种营养成分,具有补虚益气,滋养肝肾的作用,排毒养颜、增强体质。
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