9、翻炒至熟后盛到盘中 ， 就可以上桌开吃了 ， 颜色鲜亮 ， 营养丰 ， 海鲜菇嫩滑的比肉还好吃哦 。

----这两种食材常吃好处多 ， 低热量、低脂肪 ， 多吃不胖 ， 身体更健康！//----

莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论出发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养生|常吃的6种浆果，哪个最补Vc？哪个最补花青素？
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 人气补血补气最新最简单健康食材选择
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 统治生物界的两种ATP，你都知道吗？
• 高血压|高血压早期，身体可能会出现3个小变化，常吃3物，或有助稳定血压
• 男子甘油三酯9.0，最终引发脑梗，两种素食吃太多，血脂升得快