----养胃和伤胃水果名单 你爱吃的水果被点名了没？//----健康频道 http:// //

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。

同时，荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。

9.苹果

苹果味甘、性凉，可健脾、补气益胃、生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。

相比生吃苹果，煮熟的苹果更适合养胃、止腹泻，熟吃除了部分维生素丢失外，苹果的大部分营养成分均可保留，而且煮过的苹果果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸附有毒物质。

10.桑椹

桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化的水果。

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