----养胃和伤胃水果名单 你爱吃的水果被点名了没?//----健康频道 http:// //
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,可止呃逆、止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。
同时,荔枝具有健脾益气、温中养胃的功效、对脾胃虚弱病者较适宜。
9.苹果
苹果味甘、性凉,可健脾、补气益胃、生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
相比生吃苹果,煮熟的苹果更适合养胃、止腹泻,熟吃除了部分维生素丢失外,苹果的大部分营养成分均可保留,而且煮过的苹果果胶会起到吸附的作用,这样会更容易吸附有毒物质。
10.桑椹
桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化的水果。
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