关于桥本氏甲状腺炎，一般医生不会告诉你的事儿( 二 ) 大家好

有的同志会问，我的父母是桥本氏患者，是不是我也会有桥本氏病呢？这又涉及到遗传学的一系列问题，我们不再细讲。按徐光宇的经验，如果在生活中多注意饮食，注意养生的话，还是很大机率上避免发生的。
我在以前的文章中就讲过，疾病的发生需要触发条件，这些触发条件一般就是环境因素和自己因素，譬如说，高碘，压力大，熬夜，脾气暴躁等等。所以，平时多注意养生，保持良好的心情确实很重要的。
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那么出现了桥本氏究竟该怎么办呢？在这里，徐光宇总结了四句话：
第一句话，要注意补充营养。
这几个我一直在研究慢性病，深切地感到营养对我人体的重要性。我们的身体细胞每天都要新陈代谢，老的细胞它要消亡，新的细胞再生，补充，这个新陈代谢的过程需要消耗能量，如果食物中能量不足，我们新陈代谢就会出现问题。
第二句话，要注意消化系统的调理。
虽然能量有了，但消化系统不吸收，最终还是排泄出去了，这个能量也就白白浪费了。中医在治疗甲状腺疾病时也会考虑到这一点，之所以疏肝健脾，补益气血，不仅仅是提高人体的免疫能力，同时也调节消化系统的平衡，调节内分泌平衡，使人体的营养能够得到充分吸收。
第三句话，要坚持运动，保持一个良好的心情。
我不希望大家每天去跑万米长跑，或者是快手走一万步，就提倡大家慢运动。至于怎么样去慢运动，这个以后有时间我会和大家一起来分享。
好了，由于时间的关系，今天就和大家就聊到这儿，希望我这些想法能对大家有所帮助，如果大家在生活中遇到甲状腺方面的问题，也可以咨询我，我会及时回复大家的。
最后，祝大家健康快乐幸福，谢谢大家。