孩子吃得津津有味的菜,解馋有营养,补钙又补脑,增强抵抗力!( 二 )


鸡胸肉腌制好后加入蒸肉米粉,用筷子拌匀。
土豆块放入油锅中,加盐炒至外皮微微变得透明,铺在碗底,裹好米粉的鸡胸肉块铺在土豆上面,最后在米粉上稍微淋上点油。
放入蒸锅,大火蒸30分钟,出锅后拌匀,撒上葱花即可食用。
家常版农家小炒肉
 孩子吃得津津有味的菜,解馋有营养,补钙又补脑,增强抵抗力!
文章插图
材料
五花肉200克、黑木耳100克、青辣椒1个、红尖椒1个、蒜、料酒、生抽。
做法
1.木耳泡开洗净,沥干水备用
2.将带皮五花肉切片,蒜切片,青椒去蒂斜切成长条
3.锅中倒少许油,加热后下入五花肉煸炒
4.五花肉中的油煸出一部分,至肉片变成微黄色时,倒入木耳、青椒和蒜片翻炒
5.加盐调味出锅即可。