冬季，室内外冷暖的交替使得感冒似乎成为了“家常便饭”。朋友们平时要多注意保暖，坚持体育锻炼，作息规律，饮食均衡，减少被感冒病毒侵袭的机会。
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冬天皮肤干燥，洗浴不要太勤，洗浴时水不要太烫，不然易破坏皮肤表层皮脂，产生皮肤瘙痒、干裂症状。
【天气与生活】
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冬季早晨10点以前最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；另外下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。
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【来源：楚雄公共气象服务中心】
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