天冷了，多做给家人吃的菜，味道好营养全，增强体格，健脑又明目腿痛|椎间盘|腰部|棘突|腰肌劳损|腰痛

新的一年即将来到，小王先在这里提前祝大家新年快乐。回想过去的一年，你有没有生过病呢？相信很多的朋友都肯定是生过病的，那么，在新的一年中如何更好的保护自己的身体健康，如何更好的调理自己的身体呢？如果你还是不知道如何保障自己的健康，下面就由我为大家分享一些日常生活中的饮食养生小知识，希望可以更好的帮助到您，同时也希望大家能够喜欢我的文章，话不多说，我们开始今天的养生知识。
今天就来给大家带来一道红烧鸡中翅，营养美味，增强免疫力。

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说到鸡翅，大家一定不会感到陌生。鸡翅是鸡身上口感最好的部位之一，还有就是鸡腿了。鸡翅和鸡腿向来深受人们的喜爱，很多人都比较喜欢出去吃油炸的，虽然吃着香，但是外面的东西总归是没有自己在家做的卫生，而且食材也不新鲜。肠胃不好的人经常吃这些就会导致拉肚子。

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所以鸡翅虽好吃，怎么吃就很重要了，吃得不对就会使它的营养大大流失。那么你知道鸡翅又有哪些营养功效呢？首先在中医的角度来说，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。女性朋友吃了非常有好处。

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鸡翅含有丰富的维生素C和维生素E，还有大量的蛋白质。可以为人体补充每天所需要的营养，多吃鸡翅不仅不会长胖，而且还可以提高免疫力，对于保护心血管也有很好的作用。

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【天冷了，多做给家人吃的菜，味道好营养全，增强体格，健脑又明目】怎么样，看到这里相信很多的朋友都已经明白上述的好处，尤其是在这寒冷的冬季，如何更好的保护自己的身体，提高自己的免疫力已经成为了重中之重，希望今天的这些养生知识可以有效的帮助到大家，同时，有不理解或者是有疑问的朋友，可以在下方或者是私信我，我会在第一时间为大家解答。