糟糕！老年痴呆高发人群再填1员！亚健康的人进来看看，尽早预防( 二 ) “妈

虽然目前无法有效治疗阿尔兹海默症，但可以通过药物治疗、康复锻炼以及生活护理等方法有效延缓病情的进展，尤其是早期的阿尔兹海默症，那么，阿尔兹海默症的治疗应该怎么做？
文章插图
体质锻炼可以治疗早期阿尔茨海默症，乒乓球或成首选？在《阿尔茨海默病和痴呆症》杂志上有一篇文章提到，据最新研究表明，体育锻炼能够有效延缓阿尔兹海默症病人的认知能力下降，改善病人的认知功能[2] 。
研究人员把371名早期阿尔兹海默症的病人，分为经常锻炼和极少锻炼两组，并对他们实行长达16年的跟踪调查，最后发现，和极少锻炼的人对比，经常锻炼的人认知功能明显会更好，并且在15年后，经常锻炼的人才被诊断出轻度痴呆。因此研究小组得出了体育锻炼，有益于缓解早发型阿尔茨海默病病人的认知功能。
文章插图
此外，部分国家把兵乒球运动引入到阿尔兹海默症的治疗处方中，我国精神康复专业委员会委员张滢主任也表示认可。
兵乒球是一项很好的有氧运动，既可以锻炼心肺系统，又可以提高腿力、体力和平衡能力，几乎全身都可以得到锻炼，张滢医生表示，在杭州，已经有很多患阿尔兹海默症的病人进行“兵乒球疗法”了[3] 。
因此，患有早期阿尔茨海默症或者具有阿尔兹海默症家族病史的人，不妨试试打乒乓球，来延迟或者缓解病情发展。 #39健康超能团##清风计划#
文章插图
参考资料：
[1] Fanny Petermann-Rocha ，MSc;Donald M Lyall ，PhD;Stuart R Gray ，PhD;Irene Esteban-Cornejo ，PhD;Terence J Quinn ，MD;Frederick K Ho ，PhD ， et al.Associations between physical frailty and dementia incidence： a prospective study from UK Biobank.2020-11-01
[2] 体育锻炼可助力缓解早发型老年痴呆症.人民网.2020-09-07
[3]打乒乓球能治老年痴呆？专家：可行有效.钱江晚报.2020-05-07
未经作者允许授权，禁止转载