多吃水果 , 如葡萄、梨、香蕉、柿子等 。 果糖是亲水物质 , 可以延缓水吸收的速度 , 帮身体留住水分 。
适量的优质脂肪能够让皮肤保持柔嫩光滑 , 摄入坚果和籽类物质可以补充 。
增加环境湿度
使用加湿器 , 增加室内湿度 。 当室内湿度超过50% , 要及时关掉加湿器 。 加湿器水箱一周清洗一次 。
【人体|噼里啪啦的「静电季」,4招拯救整天“炸毛”的你】文章插图
养些绿植 , 或在家中放置盛水的水盆 , 可以在暖气旁或各个角落都放置一些 。 每天在地面洒水三到五次 , 用湿拖把拖地 。
远离“带电”物品
卧室内尽量不放或少放家用电器 , 看电视最好距离电视机2米以上 , 使用电脑、手机时尽量离远些 。
化纤衣物、毛衣穿脱时会因摩擦产生静电 , 所以冬天的衣服尤其是贴身内衣、家居用品等尽量选择纯棉、麻、丝材质 。
接触可能引起静电的物品时 , 先用钥匙等小金属器件提前碰触 , 再去触摸就不会被电到了 。 ▲
本文编辑:罗榕
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