【好食物吃出好身体,3种离不开,排毒养颜,身体棒棒哒】大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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葛根中的总黄酮能抑制身体中的细菌滋生,经常喝还能缓解妇科炎症,保护子宫中的健康。葛根中的膳食纤维,还能促进胃部的消化和吸收,葛根中富含葛根素、大豆黄酮苷、花生素、蛋白质、氨基酸等营养成分,而且还含有丰富钙、铁、铜、硒等矿物质,不仅具有营养保健的功效,而且药用价值非常突出,是男女老少皆宜的滋补品。
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人体衰老很大的原因就是因为自由基对细胞的破坏,木瓜可以帮助减少体内的自由基含量,减少细胞因为被破坏引发皮肤衰老的机率,还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能,从而达到延缓人体衰老速度的功效。
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柚子是南方最常见的水果,酸酸甜甜的味道,让男女老少爱上了它。含有的水分特别足,所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分,还有解暑去火的功效,柚子中含有丰富的维生素C,这种物质可以淡化黑色素,从而起到美容护肤的效果。柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,排毒燃脂,调理肠胃,是一种天然的排毒减肥水果。
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