冬天几天洗一次澡比较好？洗太勤会生病？告诉你最科学的做法冬天洗澡是一件非常困难的事情

【冬天几天洗一次澡比较好？洗太勤会生病？告诉你最科学的做法】冬天洗澡是一件非常困难的事情，为什么这么说呢？相信很多人都有这样的感受：冬天真的好冷，不想脱衣服洗澡，可一旦脱了适应了水的温度后，往往又不想出来。
文章插图
可又不洗澡，浑身脏兮兮的，空气中还弥漫着臭臭的味道，见不了人怎么办？近期，还看到一种说法在问“冬天几天洗一次澡比较好？是不是洗太勤会生病？”下面我们就来重点地看看。
冬天几天洗一次澡比较好？
在北方的冬天，尤其是公共的洗澡堂，会出现非常普遍的一种现象，那就是即使不熟悉的，也都会相互搓澡，为的就是搓掉身上的“脏东西” 。
文章插图
其实，大家搓出来的泥，它的本质不仅仅是灰尘，还有皮肤自动脱落的角质细胞，还有皮脂层分泌的脂肪等等。如果我们每天都这么搓，反而会因为皮肤失去了保护屏障，当机体免疫力差的时候，机体的第一道屏障皮肤都出现了问题，那么抵抗病毒的能力会被大大削弱。
所以，这里涉及的一个关键问题，就是冬天几天洗一次澡比较好。根据人最舒服的感觉为主，无论是年轻人还是老年人，在冬季每2~3天洗一次澡是最科学的。
文章插图
不过，由于老人身体抵抗力较弱，加上年纪大了后腿脚容易不方便，不能和年轻人相比，那么每3~4天洗一次澡也不是不可以。具体感受大家可以以皮肤干燥程度为主，如果你已经觉得皮肤干燥瘙痒了，就代表你要去洗澡了。
是不是洗太勤会生病？
这个问题还是有一定依据的，主要涉及的就是过度清洁。对于不同年龄阶段的人，都建议大家不要涂抹大量的沐浴乳，或者是用碱性较强的肥皂。
文章插图
这是因为这些物质虽然可以起到去污去油脂的作用，但如果一次性使用过多或者是频繁用，很可能会把破坏皮肤保护屏障。
那我们具体如何判断呢？主要看皮肤是不是容易有皮屑，皮屑较多是皮肤干燥的表现，要注意洗漱用品的使用以及及时涂抹护肤乳了。
文章插图
洗澡时还应该注意哪些问题？
建议大家不要每次洗澡都搓澡，尤其是免疫力差的老人小孩，不必要的话可以不搓澡，搓澡每星期也不要超过2次；洗澡时间不要过长，有的人洗上就不愿意出来了。冬天洗澡更需要注意，每次10~15分钟是最好的；
洗澡的温度以不烫不冷为主，一般接近体温是最好的，如38~43摄氏度左右。