女性气血不足,吃几种“有色”食物最补血( 二 )


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藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养气血。
女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕,糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
 女性气血不足,吃几种“有色”食物最补血
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