男子确诊糖尿病10年,期间血糖一直稳定在6,他的方法是啥?( 二 )


男子确诊糖尿病10年,期间血糖一直稳定在6,他的方法是啥?
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4.大碗换小碗,家中自备血糖仪
对于饮食控制,王大爷自己在摸索中也发现了一些小窍门,首先就是大碗换小碗,因为没有诊断出糖尿病的时候,王大爷往往每次都装一大碗饭吃,检查出糖尿病的时候有时还会不小心的装多饭,所以后来王大爷就了一个法子,他每天都用自己家孙子的那种大小的小碗来吃饭,这样即使每次装慢慢一碗都不会吃得太多,正好在每日的热量控制范围内,有助于稳定控制自己的血糖。
王大爷平时还在家中准备了一个血糖仪,自己还学会了使用的方法,每天上午和下午的时候都会测量一下血糖,假如发现血糖有异常的情况时候,就会联系医生,看看是否需服药来进行控制,避免一些高血糖的风险,也很值得大家多注意。