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单侧久站
伤腰
当我们站立时间较长时 ， 会不自觉把重心倾斜到一边的腿上 ， 让右腿（或者左腿）变成主要的支撑腿 ， 给另外一条腿减压 。
文章插图
这样做虽然很省力 ， 但因为身体不对称 ， 这个时候的骨盆是倾斜的 ， 腰部肌肉也是不均衡 ， 不仅伤腰 ， 长期下来还会引起「骨盆倾斜」 。
小脉建议：站立时可以双脚分开与肩同宽 ， 身体保持挺直 ， 身体的重量左右两侧平均分配 。
END
这 6 个错误姿势 ， 你中招了几个？
没中招继续保持 ， 中招了赶快改吧！
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【这6个不良体态危害比久坐还大，90%的人都可能中招！赶快改】大家一起戒掉坏习惯

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