冬天来了，不妨多吃3种食物，能祛皱润肤，排毒养颜，好处多多保健|介绍|猪肉|百菜|功效

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
【冬天来了，不妨多吃3种食物，能祛皱润肤，排毒养颜，好处多多】

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你喜欢养生嘛？麦仁麦仁米是一种味甘性平的健康食材，它不但能为人体补充营养，还能调节人类神经功能，它含有的活性成分，能直接作用于人类的中枢神经，具有养心安神的重要功效，它对人类的心神不宁和失眠焦虑以及健忘烦躁等症都有明显调理作用。平时可以多吃一点这种食材。

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山楂是一种非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜爱，可以帮助促进肠胃蠕动，可以起到促进消化、排毒护肝的作用。含有解脂酶，对脂肪具有消化分解作用，促进胃液分泌，从而提高消化能力。平时多吃山楂可助美白抗衰，起到排毒清肠、美容抗衰的作用。

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雪梨汁滋阴润燥是雪梨知道重要好处，它是一种性质微寒，能润肺清燥也能化痰止咳，对人类因肺热肺燥引起的咳嗽气喘以及痰多等症都有良好缓解作用，另外人们出现声音嘶哑和咽喉肿痛等不良症状时多喝一些雪梨汁对病情恢复也有很大的好处。