45岁以后，一个部位越“软”越长寿，男女都一样大夫|止咳|孩子咳嗽|橘子|冰糖|里煮|中

从我们步入中年开始，身体各部分机能就开始慢慢退化了，有的人会经常感到腰酸，背痛，有的人爬楼梯会气喘吁吁，还有的人走路多了会膝盖痛，其实这些都是机体退化的一种表现，不过除了这些，只要一个部位越“软”那么生命健康指数就越高。

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究竟是什么部位呢?答案是血管
为我们身体运输血液的血管本身是软的，但是随着年龄的不断增长，血管受多种因素影响，会变得越来越硬，最后形成粥样硬化斑块，如果此时还不及时采取防治措施，血管壁就会越来越厚、越变越变硬，管径也会变得越来越小，最终就会出现狭窄甚至堵塞。
通常动脉硬化会对大脑、心脏、肾脏等多个脏器产生影响，是诱发老年痴呆、脑梗死、脑出血、冠心病、心梗的主要诱发因素，严重的可引起肾衰竭、尿毒症。此外，如果是外周动脉硬化了，还会造成下肢缺血疼痛、间歇跛行，重则坏死截肢。如果是眼底动脉硬化了，会造成眼底出血、视力下降等。

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目前导致动脉硬化的病因主要是高血压、高脂血症、肥胖、运动不足、家族病史等，在未形成到一定程度之前，没有任何症状，所以，多数人是在体检过程中发现的。不过动脉硬化一旦形成，就需要通过控制血压、血脂，改善生活习惯，延缓病情加重发展。
据统计，45岁以上的中、老年群体约63.7%都患有不同程度的动脉硬化，这些人要怎么样防控动脉硬化呢?

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1.生活干预：控制三高、合理饮食，减少脂肪、胆固醇的摄入，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜、水果，适当的进行体育锻炼，注意定期体检，最好每半年进行一次复查。
2.药物治疗：对于轻、中度硬化斑块的患者，可以采用药物治疗延缓进展，常用药为抗血小板药物和他汀药物。
3.介入治疗：斑块比较严重的可以考虑介入治疗。
【 45岁以后，一个部位越“软”越长寿，男女都一样】血管硬化就像人的皮肤会随着年龄增长变得松弛一样，谁都逃脱不了，但是，主要做好预防措施，还是可以减缓硬化进程的，因此，即便体检发现自己的血管已经硬化了，也不要过于恐慌，坚持健康的生活方式，就能保障自身的生活质量。