入冬后必吃这一碗！营养开胃，鲜过鸡汤，一通乱煮就搞定！空腹血糖|糖尿病|报告单|血糖|达标|控

有一种冷，叫做奶奶觉得冷！
于是，里三层外三层，中间还有三层。
其实想让宝宝少感冒，比多穿衣服更重要的是，提高他自身的耐寒能力和抵抗能力。
我们可以从饮食入手，多给他补充无机盐+维生素。

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一旦体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，所以冬季要多给宝宝吃些根茎类食物，再搭配一些富含维C的蔬菜。
今天这道辅食，我就用萝卜（补充无机盐）和青菜（补充维C）来搭配虾滑，一口抗寒、二口保暖，帮宝宝安然度过严冬！

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萝卜虾滑汤参考月龄：12M+
准备食材：鲜虾：12只，青菜：30克，白萝卜：60克，玉米淀粉：5克

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1.鲜虾去头尾、去壳、去虾线，倒入葱姜水浸泡10分钟去腥，捞出切成小段。
?虾的背部和腹部都有虾线，妈妈们记得都要去掉哦~

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2.虾肉倒入料理机，搅打均匀。

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3.虾泥中加入玉米淀粉，搅拌均匀后装入裱花袋，剪小口备用。

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4.水开后倒入白萝卜丝、青菜丝。

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5.左手慢慢挤出虾泥，右手用筷子夹断，挤完后大火再煮8分钟。

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6.萝卜虾滑汤完成啦，一碗下肚，别提有多暖和了。

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制作要点
● 生姜最好用刚烧开的开水冲泡，彻底把气味散发出来，更容易去腥。
●冲泡好的生姜水，使用前要彻底放凉，以免把虾仁烫熟。
● 妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定粗细，剪的口子越小，虾滑就越细，反之则越粗。
【 入冬后必吃这一碗！营养开胃，鲜过鸡汤，一通乱煮就搞定！】● 如果家里没有裱花袋的，也可以用2个勺子，把搅好的虾泥滚成小圆球。