超市常见的3种蔬菜，护肤美颜，增强抵抗力，好处多多祛皱|女性|消脂|抗衰|食物|排毒

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西瓜皮
【 超市常见的3种蔬菜，护肤美颜，增强抵抗力，好处多多】西瓜皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成，从而具有利尿作用。此外还有解热、促进伤口愈合以及美容护肤的功效，是夏天里相当好的美容保养品。将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并能够美白修护皮肤。经常食用西瓜皮，能够创造美白滋润的皮肤，增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽。

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胡萝卜
胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

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青豆
青豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以强化脾胃，增加食欲。食用绿豆可以改善皮肤的新陈代谢，促进身体排毒，能排毒抗衰，延缓衰老，使皮肤经常年轻。含有的膳食纤维还可以加速食物通过肠道，而吃青豆的节食者，肯定会达到减肥的目的。