冬季皮肤瘙痒太难熬，小心6类皮肤病来“敲门”，老年人需警惕( 二 ) 冬季由于气候干冷

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2. 搓脸
【冬季皮肤瘙痒太难熬，小心6类皮肤病来“敲门”，老年人需警惕】搓脸不仅能够缓解疲劳，并且还能够治疗鼻炎和面神经炎。面神经非常丰富，但比较脆弱，易受外界因素影响而患神经炎、口角、下眼睑外翻，甚至吃汤漏饭。因此，面神经一定要精心呵护，除了加强体质外，不要让寒邪在虚侵袭的同时，经常揉脸是一种非常有效的保养措施。因为搓脸可以加速面部血液循环，面部肌肉和面部神经活跃而富有营养。
同时，眼睛周围的血液循环也会加快，这不仅可以缓解视觉疲劳，还能增强视神经的活力，从而延缓眼睛的退行性疾病。此外，在揉脸时，我们也可以按摩鼻腔，能够促进血液循环，有预防和治疗鼻炎的作用。
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3. 搓足
每天晚上在泡脚后，可以搓搓脚，脚上有许多的穴位，能够帮助我们调理五脏，消除疲劳，预防感冒。搓脚的方法有：
（1）干搓：用左手将左脚前部向后托，用右手上下搓100次，达到足热；再用右手托住右脚，用左手上下搓100次，搓力要舒适。
（2）湿搓：把脚放在温水盆里，浸泡至脚发红，然后按第一种方法搓。
（3）搓酒：将半两白酒倒入杯中，用手搓脚蘸少许白酒，晾干后再蘸一次。按第一种方法操作，双脚搓100次。
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